Srednja leta to tista leta, ko nam telo da vedeti, na kaj moramo biti pozorni. Sama sem še tako presenečena, da je moje zdravje takšno kot je. Počutim se dobro, le težavo imam, ker imam bolečine v hrbtenici. Zavedam pa se, da sem zato kriva sama, ker se nepravilno držim. Nekaj časa sem skušala gledati na to, da se pravilno držim, vendar sem na to hitro pozabila ob vseh dnevnih obveznostih, ki sem jih imela. Tako sem se odločila, da me mogoče lahko reši pas za pravilno držo. Sicer nisem verjela v to. Bolj sem verjela v to, da moram biti sama pozorna na držo in seveda da moram telovaditi. 

Vse to sem skušala početi, vendar moja drža je bila vedno bolj nepravilna. Naročila sem pas za pravilno držo, ker je to bila še ena rešitev, da rešim svojo nepravilno držo. Zavedala sem se, da bom vedno bolj boga, če ne bom naredila nekaj na tem. Ko je prišel po pošti pas za pravilno držo, sem ga takoj sprobala. Bila sem presenečena, kako zelo mi je pomagal. Bil je namenjen predvsem temu, da sem se ravno držala. Tudi če sem pozabila na to, me je pas spomnil. Dnevi so tekli in jaz sem pas redno nosila. 

Nepravilna drža, bolečine in pas za pravilno držo

Nosila sem ga čez dan, razen ponoči in na telovadbi ne. Ko je preteklo nekaj časa, pa sem opazila, da sem se brez njega lepše držala. Moja drža se je popravila. Ugotovila sem tudi, da nimam več toliko bolečin, ko sem jih imela. Torej sem naredila nekaj prav. Sedaj moram to še samo vzdževati. Kajti moj hrbet je moja prioriteta. Ne smem si dovoliti, da moja drža ne bo pravilna, ker si bom s tem nakopala preveč bolečin in težav. 

Če je pas za pravilno držo vaša rešitev, da se boste pravilno držali, potem si ga definitivno tudi naročite. 

Read more

Preventivni pregledi so super. Kajti tako lahko ugotoviš, če mogoče s tvojim zdravjem ni vse tako, kot si pričakoval in mislil. Tako lahko povem svojo izkušnjo, ko sem šel na preventivni pregled in ugotovil, da moj holesterol ni takšen, kot sem pričakoval. Moram priznati, da sem bil precej šokiran, ko sem zvedel, da bi potreboval tablete. Kajti na to nisem bil pripravljen. Ko sem dobil izvid in da je pogledal zdravnik, me je najprej vprašal, če sem že jemal kakšne tablete proti holesterolu. Že samo to vprašanje mi je dalo vedeti, da nekaj ni v redu. 

Razložil mi je, kako zelo pomemben je zdravi holesterol pri nas in da misli, da so pri meni potrebne tablete. Ker o tej zadevi nisem vedel prav nič, sem želel razlago. Zdravnik mi je povedal za zdravo prehrano, gibanje in tablete. Povedal mi je tudi, da sem premlad, da bi imel takšen holesterol in da se po drugi strani ne rabim obremenjevati, ker sam misli, da se bo to uredilo. Dogovorila sva se za kontrolni pregled čez nekaj časa in predpisal mi je tablete. 

Ko sem prišel domov, sem si najprej skuhal kavo in nato o vsem tem dobro premislil. Vedel sem, da premalo gibam in da ne jem zdrave hrane. To sem želel najprej spremeniti. Tako sem se odločil, da bomdoločen čas, do kontrolnega pregleda naredil vse. Tako bom užival tablete, gibal in se zdravo prehranjeval. Šele potem pa bom vedel, kakšno je moje stanje. Zakaj je pri meni holesterol težava. Resnično sem upal, da ni psihičnega izvora, ker potem me čaka težje delo. 

Holesterol, tablete, gibanje

Preventivni pregled je pokazal, da se je moj holesterol znižal na pravo in zdravo vrednost. To sem tudi želel. Zdravniku sem povedal, kaj vse sem spremenil in odločila sva se, da tablet ne potrebujem več, če bom zdravo jedel in se dovolj gibal. 

Read more

Tisto petkovo jutro se je začelo čisto običajno, vsaj zame. A oči in mami sta bila nekako drugačna, čudna, polna skrivnih nasmeškov. Po nekaj minutni tišini okrog mize, kjer smo zajtrkovali, je oči rekel, da gremo pogledat nov avto. S sestrico sva takoj stekla k vratom in hitela obuvati čevlje.

Čeprav nisem točno vedel kaj to pomeni, sem bil vesel, da se bomo vozili z našim starim avtom do novega. Ko smo prispeli do velikega avtosalona so me očarale velike steklene stene, za katerimi so se skrivali novi avtomobili. Kot majhna raziskovalca sva s sestrico tekala med avtomobili, vsak je bil drugačen, vsak je imel svojo barvo. Oči naju je poklical in pokazal na avto znamke Hyundai. Bil se sivo modre barve, z velikimi kolesi, ki so se mi zdela kot na mojem džipu iz risanke.

Nakup novega avta Hyundai je za našo družino poseben dogodek

Oče nam je razložil, da je to družinski avto Hyundai, dovolj je velik za vse nas in še za prtljago, ko se bomo peljali na počitnice. Naslonil sem se na avto in si že predstavljal kako bom sedel zadaj, zraven pa moja sestrica, kako bova gledala skozi okno, ko bo oči vozil po vijugasti cesti. Najlepše mi je bilo, ko me je oči posadil za volan. Avto Hyundai je bil res ogromen tudi od znotraj, povsod pred menoj sami gumbi in stikala, pred menoj pa velik zaslon, ki je bil kot tablica. Oči mi je razložil, da ima ta model Hyundai kamero za vzvratno vožnjo in navigacijski sistem.

Nisem razumel vsega, zdelo pa se mi je, kot da kupujemo vesoljsko ladjo. Oči in mami sta se dolgo pogovarjala s prodajalcem, midva s sestrico pa sva med tem raziskovala avto. Zadnji del avta, prtljažnik, kot mi je kasneje pojasnil oči, je bil tako velik, da bi lahko v njem postavil šotor. Ko smo se domov peljali z novim avtom Hyundai sem nekako zaslutil, da je to avto s katerim bomo skupaj doživeli nešteto dogodivščin.

Read more

Ko sva se s partnerjem doma lotila prenove fasade na naši hiši, sva se kmalu soočila z vprašanjem, kako zagotoviti dostop do višjih delov hiše in da bodo le-ti varni. Tako sva se prvič lotila raziskave gradbenih odrov in kaj vse je pomembno pri izbiri pravega. Na prvi pogled se je zdelo, da je to le preprosta konstrukcija, a sva hitro ugotovila, da je izbira pravega sistema ključna za varnost in učinkovito delo. 

Kaj gradbeni oder sploh je in zakaj je nujno potreben? 

Je začasna konstrukcija, ki omogoča delo na višini. Uporablja se pri gradnji, prenovi fasade, sanaciji strehe in velo notranjih obnovitvenih delih. Delavcem zagotovi stabilno in varno podlago za delo ter omogoči dostop do višjih delov hiše. Če gradbeni oder ni kakovosten, je izvedba številnih del zelo nevarna ali celo nemogoča. 

Gradbeni oder je ključni del varnosti pri gradnji

Izbirala sva med več vrstami odrov: 
– Fasadni gradbeni oder, ki je idealen pri prenovi fasad
– Modularni oder, ki je sestavljiv sistem, ki omogoča prilagajanje višine in širine glede na specifike stavbe
– Premični oder, ki je opremljen s kolesi, kar omogoča enostavno premikanje
– Stolpni oder, ki se uporablja za specifična dela na višini 

Ker se z najemom take vrste opreme prej še nisva srečala, sva se odločila za najem pri preverjenem ponudniku. Na kaj sva bila pozorna pri najemu?
– Nosilnost in stabilnost: Oder mora omogočati varno delo večim delavcem hkrati
– Enostavna montaža
– Varnostni elementi: Zaščitne ograje, nedrseče površine

Najina izkušnja je pokazala, da je kakovostni gradbeni oder bistven za varno delo na višini. Brez njega bi najina prenova fasade bila zahtevnejša in nevarna. Med samo izvedbo del se je izkazal za zelo stabilno in dobro postavljeno konstrukcijo, omogočal nam je lažje gibanje in večjo varnost. Čeprav sva se na začetku soočila z nekaj vprašanji glede izbire pravega sistema sva hitro ugotovila, da gradbeni oder ustreza specifičnim potrebam projekta in omogoča varno delo v vseh fazah prenove fasade. 

Read more

Če razdelimo nosečnost po tednih lahko v prvih štirih tednih govorimo, da se tukaj otrok šele oplodi in počasi začne z razvojem srca, ki že začne utripati nekje okoli tretjega in četrtega tedna. Prav tako se začne razvijati popkovina, posteljica in pa ostali osnovni organi. Prav tako mamica občuti že tiste prve znake nosečnosti kot je lahko tudi slabost, utrujenost. Prav tako pa se tukaj tudi prvič razvije ta hormon nosečnosti.

Če nadaljujemo nosečnost po tednih in gremo na drugi mesec, se tukaj srce že dokončno oblikuje, prav tako ime tudi že razvita pljuča, ledvica in jetra. Začne pa se razvoj nog in rok in pa tudi začne se oblikovati obraz. Pri mami pa se to pokaže kot jutranja slabost, ki je zaradi te spremembe v telesu še toliko bolj pogosta. Prav tako njeni hormoni močno vplivajo na razpoloženja in prav tako je občutljiva tudi na vonjave in hrano.

Ko gre nosečnost po tednih v tretjem mesecu, pa ima otrok že razvite prste, oči, nos in ušesa. Prav tako se začne razvoj refleksov, ko lahko že malo premika noge in roke. Pri mami se sedaj počutje lahko že nekoliko izboljša in ni več toliko slabosti. Prav tako pa se maternica vedno bolj povečuje in mamica dobiva tisti nosečniški trebušček.

V naslednjem trimesečju, gremo na nosečnost po tednih v četrtem mesecu, pa začne otrok že sesati palec in začnejo se premikati obrazne mišice, mamica pa dobi večji apetit in več energije. Tukaj ve tem mesecu, lahko mamica že začuti gibanje otroka v trebuhu, a ni še nujno.

Kako bi opisali nosečnost po tednih v prvih petih mesecih

Za nosečnost po tednih v petem mesecu pa pravijo, da je dobro da se že začnem pogovarjati z otrokom, kljub temu da je še v trebuhu, saj se mu takrat začne razvijati sluh in pa tudi premiki postajajo močnejši. Zaradi rasti trebuha, pa lahko mamica občuti večje bolečine v križu.

Tako nosečnost po tednih še naprej prinaša in ustvarja spremembe in izzive za mamico in ustvarja povezanost med mamico in dojenčkom ki je v njej.

Read more

Sedaj moram vsako leto redno skrbeti za svoj avto, kar pa s seboj prinese kar nekaj stroškov. Ena izmed glavnih reči, na katero pa moram paziti, pa je to, da si priskrbim čim boljše zavarovanje za avto, glede na moje potrebe in pa na to, da bom finančno prišel čim bolje skozi. 

Zavarovanje avta je nekaj zelo pomembnega

Spomnim pa se prvega leta, ko sem moral poskrbeti za zavarovanje avta. Takrat pa sem opravil izpit za avto, ter si kupil svoj prvi avto, kar pa sem pred tem že res komaj čakal. To mi je namreč dalo ogromno svobode, kajti tedaj sem se lahko res odpravil kamorkoli sem si želel in pa kadarkoli, saj nisem bil odvisen od tega, da bi me kdo moral peljati, oziroma, da bi si moral izposoditi kakšen avto.

No predno pa je bilo to sploh mogoče, pa sem si torej moral priskrbeti primerno zavarovanje avta, kajti v Sloveniji je vožnja z nezavarovanim avtom prepovedana. Takrat pa sem bil malo zmeden, kajti nisem bil čisto prepričan, kaj naj naredim, oziroma kaj naj vse sklenem, pri svojemu zavarovanju. Imel sem namreč kar nekaj opcij, kaj lahko zavarujem, vključno z kasko zavarovanjem, kar pa pokrije skoraj da vse, vendar pa nisem vedel kaj bo najbolj primerno za moj avto, glede na to, da je bil ta star že kar nekaj let, ter se mi vsega ni ravno splačalo zavarovati. 

Tedaj pa sem se lahko slišal z sokrajanom iz kraja, kjer sem živel, kateri pa mi je lahko zrihtal zavarovanje avta. Ker pa sva se deloma poznala, saj sva bila v krogu istih ljudi iz naše vasi, vendar se nisva nikoli osebno spoznala, pa mi je lahko povedal direktno, kaj se mi najbolj splača in pa kaj bi on  vzel na mojemu mestu. Glede na to pa sem potem le lahko sklenil primerno zavarovanje za avto, ter sem se lahko končno začel varno voziti. 

Read more

Danes je poklicna matura pogoj, da lahko zaključiš šolanje v tehnični smeri oziroma šolanja za določen poklic. Lahko pa tudi nadaljuješ študij naprej na visoko šolskem študiju v svojem poklicu ali pa katerem drugem programu. Za vpis na univerziteten študij, pa je poklicna matura premalo, moraš delati se izpit in petega predmeta, lahko pa se vpišeš tudi v maturitetni tečaj za splošno maturo.

Splošna matura daje več možnosti za vpise na univerzitetne programe. Na splošni maturi je tudi več izpitov iz splošnih predmetov, predvsem iz naravoslovnih, poklicna matura pa ima poudarek na strokovnih predmetih. Tudi sin od naših prijateljev je končal splošno maturo, sedaj pa razmišlja, da bi šel v službo delat, vendar ni še čisto prepričan. Sedaj se mu je odprlo šolanje in zaželel si je študirati. Razmišlja še, če bo šel v svojo stroko ali pa bi zamenjal program. Malo mu je odveč, delati še peti predmet za splošno maturo, čeprav ne ve, kaj si bolj želi. Ali bi šel na univerzitetni program ali pa bi nadaljeval v svojem poklicu samo višje šolskega. Pogovarjal se je s starši. Bil je tudi že v Ljubljani na informativnih dnevih. Ampak, kot smo ga vsi razumeli, se je bolj nagibal, da bi nadaljeval v svojem poklicu. Saj njegov poklic je redek in ima velike možnosti napredovanje z višje šolsko izobrazbo. Ravno tako lahko še kasneje napreduje naprej, če se mu bo še dalo učiti. Večina njegovih sošolcev, ki so zaključili splošno maturo se bodo zaposlili v svojem poklicu. Težko se je odločiti, kadar te mika služba in svoj denar in kljub vsemu bi bil še študent in delal malo preko študentskega servisa, kolikor bi ti omogočal študij.

Drugače pa je poklicna matura prednostna, če se odločiš za nadaljnji študij in pride kaj vmes, da ti ga ne uspe končati, imaš še vedno poklic in neko izobrazbo. S splošno maturo pa si prisiljen, da končaš šolanje, saj samo z njo težko najdeš dobro zaposlitev.

Narejena poklicna matura ti omogoča takojšnjo zaposlitev

Read more

Nekaj let nazaj sem se zaposlil pri podjetju, katero pa je iskalo koga, ki bi skrbel za digitalni marketing tega podjetja. S tem pa sem imel kar nekaj izkušenj, tako da sem se kar prijavil na razgovor, kateri pa je bil zelo uspešen, ter sem dobil to službo.

Digitalni marketing je pripomogel k promociji našega podjetja

Nato pa sem sem imel posvet z šefom, s katerim pa sva se dogovorila, kaj je želel doseči z digitalnim marketingom. Tedaj pa sva se zmenila, da se bom najprej posvetil socialnim omrežjem. Ta pa so danes zelo pomembna, zaradi tega, ker jih uporabljajo prav vsi, sploh pa mladina. Če pa bi podjetje imelo zelo dobro urejena socialna omrežja, pa bi ta lahko pritegnila kar nekaj pozornosti med ljudmi.

Prav tako pa sem se zavedal, da ne gre zgolj za socialna omrežja, vendar gre tudi za digitalni marketing. Zato pa sem želel doseči to, da bi ljudje, ki vidijo naša socialna omrežja, lahko tudi videli, kaj podjetje ponuja. Zato pa sem na socialna omrežja vedno dodal tudi našo spletno trgovino, saj bi jim lahko bilo to v veliko pomoč pri iskanju kakšnih izdelkov, oziroma storitev.

Nato pa sem se pri naslednjemu projektu osredotočil še na spletno stran podjetja. Ta pa je do tedaj bila relativno slaba, ter ni nudila veliko informacij in uporabnih reči. Zato pa sem se osredotočil na to, da jo najprej preuredim, tako da bo pritegnila pozornost več ljudem. Ko pa je bilo to končano, torej sama estetika, pa sem še dodal razne funkcije, kot so mapa z lokacijami poslovalnic, nato sem dodal spletno trgovino in pa možnost naročanja na novice. 

Z tema dvema svojima prvima projektoma, pa sem dosegel kar veliko, kajti izkazalo se je, da je bil digitalni marketing prava odločitev za to, da dosežemo čim več novih ljudi, ki bi se potencialno zanimali za naše storitve podjetja. 

Read more

Strokovno postavljen snegobran lahko reši vašo streho

Prvo leto življenja v hiši. Čisto drugače kot v stanovanju v bloku sredi mesta.

Kvaliteta bivanja, vsaj zame, neprimerno boljša. Več prostora, več gibanja, več dela in vzdrževanja. Pa še letošnja zima mi jo je pošteno zagodla. Kar debela snežna odeja mi je porušila streho nad garažo. Še sreča, da takrat ni bilo avtomobila v njej, saj bi bila škoda še večja. Kljub zavarovani hiši, pa moram škodo kriti sam. to pa zato, ker na polomljeni strehi ni bil montiran niti eden snegobran. Vsaka šola nekaj stane pravijo. Pri nakupu hiše nisem bil pozoren, pa tudi zavarovalni agent, ki je prišel sklenit zavarovalno polico ni opazil te pomembne zadeve na strehi garaže. Pa tudi nihče mi ni povedal ali vsaj omenil, da je snegobran pomemben del zaščite strehe, pa tudi pri vračilu škode.

To zdaj vem in bom popravil zadevo. Zakaj sploh je snegobran potreben in zakaj je tako pomemben dejavnik, da ostane streha nepoškodovana. Zdaj vem, da snegobran zadržuje sneg na strehi, da ne zdrsne na tla in koga ne poškoduje, pa tudi žlebove varuje, saj bi jih lahko sneg pri zdrsu polomil in odtrgal iz strehe, še bolj pomembno pa je, da ob pravilni namestitvi snegobranov, se teža snega, ki leži na strehi enakomerno porazdeli po celotni strehi. Teh snegobranov pa strehi garaže ni bilo in teža mokrega snega je podrla sneg in sneg je skupaj s polomljeno streho pristal v garaži. Garažo za silo pokrijem z veliko plastificirano ponjavo, da ne bo še več škode, do prihoda krovcev, ki mi bodo popravili streho. Kdo bi si mislil, da kos nerjavečega jekla kot je snegobran lahko prepreči katastrofo. Takoj, ko se je začelo lepo vreme je ekipa krovcev v nekaj dneh popravila streho in namestila zaščito pred zdrsom snega. Pogledali so tudi streho hiše, kjer pa niso odkrili nepravilnosti.

Zdaj bo moj jekleni konjiček spet lahko parkiran na toplem.

Read more

Pred časom sem se odločil, da bom svojo dnevno sobo malo popestril z novim nakupom. Tukaj pa sem razmišljal o nadgradnji svojega televizorja. Ta pa je do sedaj bil relativno majhen, ter se mi je sedaj, po že kar nekaj letih zdelo smiselno, da bi ga malo nadgradil, ter kupil kakšnega bolj naprednega in pa večjega.

Tako pa sem si torej moral najprej ogledati, kakšni televizorji pa so danes na voljo, oziroma v prodaji. Hitro pa sem bil lahko zelo presenečen nad tem, kako veliko izbire sem imel in kako napredni so ti bili, saj so sodobni televizorji imeli veliko več naprednih funkcij. Prav tako pa sem lahko tudi opazil, da so ti danes veliko cenejši, kot takrat, ko sem kupil svoj prejšnji tv. To pa sem videl po temu, da bi za večino novih televizorjev, ki so mi bili na voljo, ter so bili veliko večji, kot ta, ki sem ga imel, bili podobno cenjeni, kot tisti, ki sem ga kupil pred leti.

To pa mi je odprlo res zelo veliko opcij za televizorje, saj sem videl, da bom z denarjem, ki sem ga imel za ta nakup namen zapraviti, lahko kupil, oziroma izbiral med mnogo različnimi opcijami.

Televizorji so lahko odlična popestritev prostora

Zato pa sem se osredotočil na te napredne funkcije, ki so jih imeli televizorji. Zato pa sem želel dobiti čim bolj naprednega, torej da je imel še povezavo z internetom in raznimi stranmi, kot so Youtube, Netflix in podobno. 

Na srečo pa sem takšnega lahko tudi hitro našel. Ta televizor pa je bil plazma, kar je pomenilo, da je zelo tanek in kompakten, poleg tega pa je imel tudi zelo velik ekran. To pa je bila nato res zelo dobra popestritev mojega dnevnega prostora, oziroma dnevne sobe, ter sem vesel, da sem lahko izvedel ta nakup za toliko malo denarja, oziroma finančno ugodno. 

Read more