Ko odpremo neko knjig in jo začnemo brati, nas popelje v nek svet izven sveta kjer smo mi ta trenutek. Popelje nas v neko zgodbo, ki nam lahko vzame vso pozornost in si ne želimo nazaj. Tako nekako je tudi pri albumu. Album je neka knjiga, ki nas popelje v naš svet v preteklosti. Gledamo spomine, vesele, žalostne, razne dogodivščine in podobno. Jo kot neka biografija našega življenja, ki jo lahko delimo z ostalimi.

To knjigo pišemo sami in se tudi sami odločimo kaj bo v njej. Nekateri albumi imajo dejansko zgodo od malih nog pa do sedaj, druge pa imajo samo mešane spomine, ki nam pomenijo največ na tem svetu.

Albumov imamo lahko kjerkoli, na policah, v škatli, pod posteljo, v omari ali pa pri starših doma. Količinsko jih imamo lahko toliko kolikor imamo spominov. Nekateri jih imajo polno omaro, drugi pa le enega na polici.

Album je kot knjiga spominov

Albumi pridejo tudi v različnih velikostih, odvisno je le koliko spominov imamo in kakšen album želimo. Pri albumih se lahko zelo zavlečemo, ko pride do nakupovanja. Saj seveda sestavljamo svojo zgodbo in zanjo si zaslužimo najboljšo knjigo oziroma knjigo, ki nas najbolje predstavlja. Zato pri nakupu po navadi dolgo izbiramo in hvala bogu imamo tudi po navadi veliko izbire. Če ne najdemo pravega, ga lahko naredimo tudi sami ali pa ga sploh nimamo in shranjujemo spomine v neko škatlico, po kateri lahko potem brskamo po spominih.

Spomini so nekaj najdražjega za vsakega posameznika. Vsi jih radi hranimo in čuvamo, saj so delček naše preteklosti in prikazujejo našo srečo v tistem momentu, ko je slika nastala. Zato je album najboljša izbira, saj s tem napišemo neko zgodbo najlepših trenutkov našega življena in jo potem tudi delimo s svojimi najbližjimi in pa seveda s svojimi najbližjimi prijatelji. Seveda slike se spadajo samo v album, lahko jih damo tudi v okvir, da jih vidi vsi, ki nas obiščejo. Glavna ideja albuma je le knjiga z našo zgodbo.

Read more

Z leti so se razvile različne oblike postenja. Vsako postenje ima določene prednosti in slabosti, ter tudi različne poteke samega postenja. Da bi bil post kar se da uspešen in bi prikazal želene rezultate, je potrebno, da posameznik, ki se odloči za post, najprej dobro preuči svoje zmožnosti.

Postenje je predvsem namenjeno očiščenju telesa, izguba kilogramov pri postu pa je le še dodaten bonus. Namreč po prekinitvi posta se lahko izgubljeni kilogrami vrnejo nazaj, kar pa ne pomeni, da je to zaradi nepravilne prehrane, temveč zato, ker se poveča vnos tekočin.

Post in njegove oblike

 

Kateri tip posta je najbolj učinkovit in primeren

To vprašanje je malce zapleteno, saj je vsaka oseba individum zase, kar pomeni, da nikakor ne bo vsem določen post ustrezal, prav tako pa ne bo vsak post naredil enake rezultate za vse. Najbolj priljubljen za začetnike je post, ki se imenuje 2/4. Pri takšni vrsti postenja se dva dni uživa samo vodo, sadne in zelenjavne sokove, ostale 4 dni pa se lahko oseba prehranjuje normalno.

Dobra predpriprava je ključna za to, ali bo post uspešen. Zelo priljubljen je tudi enotedenski post, v katerem oseba zelo omeji vnos trde hrane, poveča pa se vnos zelenjave ter zelenjavnih sokov.  V enem tednu je možno s postom izgubiti kar do 3 kilograme.

 

Zelenjavni in sadni sokovi za postenje

V obdobju postenja bodo vaši najboljši prijatelji sveže stisnjeni in pripravljeni sadni ter zelenjavni sokovi. Veliko ljudi se ob tem kar malo skremži, vendar so takšni sokovi zares lahko okusni ter odlični pomagalci za enostavno prebroditev skozi postenje.

Sokove za post si lahko pripravite iz različnih vrst sadja in zelenjave, lahko pa obe kombinaciji tudi združite. Pazite tudi na to, da v sokove ne boste dodajali sladkorja, saj bo to post uničilo. Najbolj pogosto so sokovi narejeni iz rdeče pese, jabolk, zelene in korenčka.

Read more

Pred leti sem se namreč zaljubila v lan in od takrat dalje je moj zvesti spremljevalec povsod, kjer je možno. V oblačilih, posteljnini, brisačah in raznih dekoracijah. Vedno mi je zelo zanimivo, ko skoraj nihče ne ve, da so tudi brisače narejene iz lanu. Tudi jaz sem bila pred leti ista, ker nisem niti približno vedela, da je lahko brusača izdelana in lanenega frotirja. Sedaj imam pa skoraj vse brisače iz lanenega frotirja. Bombažnih brisač skoraj nimam več, ker sem ugotovila, da mi ne ustrezajo več. Nekaj brisač imam tudi iz lana, to je tudi neka zelo zanimiva tkanina, ki zelo dobro vpija vodo iz telesa.

Navadne lanene tkanine so pa izjemno popolne za različna oblačila. Tako za tunike kakor za obleke in hlače. Že nekaj dni me doma čaka, lan, iz katerega si bom naredila hlače in obleko. Prav komaj čakam. Temperature za takšna oblačila so res idealne že in samo še čas moram najti za to, da bom začela s šivanjem. Mislim, pa da bo ta čas že ta konec tedna, če ne celo prej. En dan bom izrezala kroj, naslednji dan bom pa vse skupaj sešila. To je najboljša kombinacija, ker si lepo razporedim delo, da nimam preveč vsega naenkrat. Včasih sem delala vse naenkrat in sem ugotovila, da me to preveč utrudi. Sedaj si pa vedno pripravim nekaj oblačil, ki jih bom sešila. En dan izrežem vse kroje, naslednji dan pa vse zašijem. Ker imam tokrat zelo veliko blaga, iz katerega bom šivala stvari, to ne bo problem, saj bom naredila iz tega najmanj tri stvari.

Ko je poletje prisegam na lanena oblačila in na nobena druga

En kos oblačila bodo zelo široke hlače, drug kos bo obleka in tretji kos bo majica. Ne vem pa še čisto točno, kakšni bodo kroji. Približno se mi svita, ampak nisem se že čisto odločila za končne verzije.

Read more

Večina od vas si dnevne obroke pripravlja sama. Kljub temu pa tu in tam vsaj ob koncu tedna zaidete v kakšno gostilno oziroma restavracijo, ki je blizu vašega doma ali v kraju, ki vam je še posebej ljub. Seveda večina med vami ve tudi povedati, katera je vaša trenutna najljubša restavracija Morda je čisto v bližini vašega doma ali delovnega mesta ali pa kje ob obali. Ne glede na to, kje se nahaja, vam v njej zagotovo postrežejo z vrhunskimi jedmi ter pijačo, sicer se vanjo ne bi vračali kar tako.

Seveda pa restavracijanavadno ni priljubljena samo zaradi kakovostne hrane in pijače. Izjemno pomemben je tudi sam ambient in ne nazadnje še prijazno osebje, ki veliko vpliva na to, da se med jedjo dobro in udobno počutite.

 

Preizkušanje novih jedi

Medtem ko za vas na svetu morda obstaja samo ena restavracija, ki ji zaupate, pa je morda napočil čas, da preizkusite kaj novega. Veste, kaj vse vam ponuja sodobna kulinarika? Veste, kaj vam na primer lahko postreže kitajska ali pa morda indijska restavracija? Toliko možnosti za preizkušanje novih jedi, kot jih imamo sedaj, najverjetneje še ni bilo.

Že veste, katera je vaša najljubša restavracija

Ker restavracij kar mrgoli, imamo torej srečo, da lahko izbiramo med številno ponudbo. Seveda nam v veliki meri pomeni tudi cena. Nekatere restavracije vam ponujajo cenovno povsem dostopno hrano, medtem ko druge prestižno drage jedi, ki pa jih je dobro vsaj enkrat preizkusiti. Vsaj ob kakšni posebni priliki.

 

V katero restavracijo za rojstni dan

Če smo rojstnodnevne zabave nekoč prirejali na domačem vrtu, smo ugotovili, da se nam morda ob tej priliki bolj splača kakšna restavracija, ki seveda ni prestižno draga. S takšno izbiro prihranimo kar nekaj časa pa tudi energije, ne nazadnje tudi denarja. Ko seštejemo, koliko denarja bi potrebovali za domačo zabavo, hitro vidimo, da je ponudba v restavraciji lahko precej bolj dostopna.

Read more

Poletje je tukaj in moja koža brez brazgotin tudi, saj mi je dermatologija zelo pomagala. Po treh letih lahko končno uživam v tem, da se lahko sprehajam po plaži brez ličil ali pa skrivam svoj obraz pod kakšnim klobukom ali pa sončnimi očali, da se ne vidi, da sem to jaz. Danes je moj prvi dan na plaži brez bremena glede moje kože. Prav ne morem verjeti, da imam končno zopet tisto, kar je bilo večini ves čas samoumevno.

Po tretmaju, ki ga je opravila dermatologija, imam zopet zelo lepo kožo

Po enem letu boja, da so akne izginile in enem letu zdravljenja brazgotin sem zopet tam, kjer sem bila prej večino življenja, in zahvala gre temu, da mi je dermatologija pomagala s pravim pristopom. Sploh ne vem, kaj sem razmišljala prvo leto, ko so se mi akne počasi delale, jaz pa nisem naredila nič, v veri, da bodo same izginile. In tako je nastalo, kar je nastalo. Trdovratno gnezdo, ki ga je tudi dermatologija kar s težavo rešila. Če bi takoj reagirala, bi bila pot zagotovo krajša in posledice bistveno manjše. Ampak kar je bilo, je bilo. Sedaj vem, da tudi moja lepa koža na obrazu ni samoumevna in bom morala nanjo bolj paziti. Ne glede na to, da sedaj vem, s čim si lahko pomagam, je vseeno preveliko tveganje, če se mi kaj takega ponovi, da se morda res nikoli ne pozdravi. Starejša, kot je koža, težje, jo je zaceliti nazaj in hitreje kakšna brazgotina ostane za vedno. Raje za vsak skušaj na vsake nekaj mesecev odidem na preventivno terapijo, ki jo nudi dermatologija, da mi sproti naredi obnovitveni tretma in bo tako moja koža dlje lasa lepa in zdrava.

Še dobro, da imamo danes toliko možnosti, ki jih lahko uporabimo in se pozdravimo tudi pri estetskih stvareh. Včasih sem mislila, da bo dermatologija nekaj kar ne bom nikoli obiskala, danes sem pa vesela, da obstaja.

Read more

Že nekaj časa razmišljam o nakupu stanovanja v Miamiju. Ne vem, zakaj, ampak takoj bi živela tam. Saj vem, da je še veliko drugih dejavnikov, ki vplivajo na to, ali bi pravzaprav lahko živela v ZDA ali ne. Bi pa z veseljem imela stanovanje tam. Morda celo dva. Enega bi dala v najem v drugem, bi pa živela recimo. Najemnine tam so tako visoke, da se investicija povrne zelo hitro. Nepremičninski trg je zelo zanimiv tam. Kljub temu da ne bi bila v tej branži, bi pa delno vseeno delala na tem področju.

Fascinantno razmišljanje o nakupu stanovanja čez lužo

Ne vem pa, koliko časa bom le razmišljala o nakupu stanovanja in ne bom nič naredila. Ali pa bom kaj naredila v tej smeri. Ne vem sicer, kako naj kaj naredim v tej smeri. Ker ne vem ali lahko nekdo, ki nima ameriškega vizuma pravzaprav kupi stanovanje tam. Lahko bi vsaj preverila, ampak se tako težko spravim v to birokracijo, da si grem prav na živce. Ampak brez tega, da se o tem informira žal, ne bo šlo nič nikamor. Morda bom pa še nekaj časa samo razmišljala o nakupu stanovanja in da bi tam živela. Morda bi bilo bolje, da grem najprej samo za kakšen mesec tja in potem naprej. Samo razmišljanje o nakupu stanovanja me zagotovo ne bo pripeljalo do nakupa. Predvsem, pa ne bom nikoli vedela, ali si želim živeti tam, če ne bom vsaj obiskala mesta.

Mislim, da bom najprej kupila letalsko karo in najela stanovanje tam. Potem bom pa videla, kako se bom odločila za naprej. Morda bom podaljšala bivanje za dva meseca, morda bom pa odšla že po enem tednu. No to zadnje sem skoraj prepričana, da se ne bo zgodilo. Kater norec, ki si lahko privošči Miami, se premisli, ko je tam lahko mesec dni in se vrne po enem tednu. Kljub temu, da je razmišljanje o nakupu stanovanja nekaj zelo obsežnega, mislim, da obisk Miamija zagotovo ni.

Read more

Po tehtnem premisleku in veliko informacij sem bila prejšnji teden v akciji, da kupim Biobran in še nekaj ostalih pripravkov. Odšla sem v trgovino, kjer naj bi imeli Biobran ki so mi ga najbolje pohvalili znanci. Ko sem spraševala malce več o tem, sem ugotovila, da veliko ljudi, ki jih poznam, že uživa to. Prav presenečena sem bila, ker mi nikoli nihče ni omenil tega. Sicer pa tudi jaz ne razglašam na veliko, s čim vse si pomagam, da je moje telo zdravo in v maksimalni pripravljenosti.

Ko sem prišla v trgovino, kjer naj bi imeli najboljši Biobran pa me je prodajalka informirala še o nekaj drugih izdelkih, ki bi lahko tudi pomagali. Ko sem bila že v čisti nakupovalni mrzlici, sem bila že tik pred tem, da se predam njeni prodaji. Po tem sem se pa spomnila, da imam že toliko stvari na novo doma, da bi bilo bolje, da najprej osvojim vse ostale nove navade, potem, bom šla pa naprej. Res sem bila tik pred tem, da si nakopljem preveč dopolnil in napitkov in posledično pripomorem k temu, da me vse mine, kar pa vsekakor ni moj namen pri vsem tem. Verjamem, da bom morala še kakšno stvar dodati, vendar bom to delala postopoma, Tokrat sem kupila le Biobran in še ne izdelek in odšla iz trgovine z beležko, kaj bom verjetno kupila naslednjič.

Po pozitivnih informacijah sem tudi jaz kupila Biobran, da ga vključim v dieto

Vesela sem bila nakupa, ki sem ga opravila, še bolj sem bila pa vesela, da nisem preveč zapravila. Vem, da bi kupila same koristne izdelke, ampak, vem pa tudi, da bi jih kupila nekaj mesecev prehitro. To, kar sem kupila takrat, je bilo čisto dovolj za spremembo, ki jo potrebujem tokrat. Najbolj pomemben izdelek imam, vse ostalo, pa lahko počaka do trenutka, ko bom videla, kako mi je Biobran pomagal in ostalo, kar imam, ter skozi to videla, če še kaj drugega potrebujem.

Read more

Še dobro, da so bili dateljni v trgovini na tako vidnem mestu, da sem jih videla in seveda kupila. Nekaj mi je manjkalo že kar nekaj časa in nisem vedela kaj. Karkoli sem videla v trgovini, ali pa na karkoli sem pomislila ni bilo to. Ko sem pa videla polico, kjer so dateljni danes v trgovini sem pa prav začutila, kako mi je telo reklo, da je to tisto, kar potrebuje. Takoj sem vzela dva paketa, da jih kupim. Če bi jih preveč kupila, bi obstajala nevarnost, da bi jih preveč prehitro pojedla.

Ko sem prišla domov, sem si najprej naredila večerjo, potem sem si pa skuhala, sadni čaj, ob katerem bodo dateljni odličen prigrizek. Včasih sem kar redno delala to ob večerih, potem sem se pa naveličala in tega nisem več delala. No, čaj sem si vseeno sem ter tja privoščila, ampak brez prigrizkov. Prevečkrat sem namreč ugotovila, da je zvečer večerja čisto dovolj in da so kakšni prigrizki prej preveč kakor pa dobra odločitev. In tako sem si sladice privoščila le po kosilu in to je bilo to. Danes si bom izjemoma pripravila takšen večerni prigrizek. Drugi paket, kjer so dateljni, bo pa prišel na vrsto en drug dan po kosilu. Danes si pa po skoraj letu dni lahko privoščim takšen večerni prigrizek. In vem, da bo vse dobro.

Večerni film, dateljni in topel čaj

Odločila sem se, da bom danes za spremembo pogledala en film namesto serijo. Nisem sicer oboževalka filmov, ker se značaji premalo razvijejo, ampak sem ter tja mi pa ravno to odgovarja. Kar nekaj časa sem potrebovala, da sem izbrala primeren film in seveda sem pristala na znanstveni fantastiki, kar je običajno tudi žanr pri serijah. Sem vseeno upala, da bom našla enkrat za spremembo kaj drugega. Film se je začel, čaj je bil ravno prav topel in dateljni so bili pripravljeni v posodi.

Read more

Še dobro, da so bili dateljni v trgovini na tako vidnem mestu, da sem jih videla in seveda kupila. Nekaj mi je manjkalo že kar nekaj časa in nisem vedela kaj. Karkoli sem videla v trgovini, ali pa na karkoli sem pomislila ni bilo to. Ko sem pa videla polico, kjer so dateljni danes v trgovini sem pa prav začutila, kako mi je telo reklo, da je to tisto, kar potrebuje. Takoj sem vzela dva paketa, da jih kupim. Če bi jih preveč kupila, bi obstajala nevarnost, da bi jih preveč prehitro pojedla.

Ko sem prišla domov, sem si najprej naredila večerjo, potem sem si pa skuhala, sadni čaj, ob katerem bodo dateljni odličen prigrizek. Včasih sem kar redno delala to ob večerih, potem sem se pa naveličala in tega nisem več delala. No, čaj sem si vseeno sem ter tja privoščila, ampak brez prigrizkov. Prevečkrat sem namreč ugotovila, da je zvečer večerja čisto dovolj in da so kakšni prigrizki prej preveč kakor pa dobra odločitev. In tako sem si sladice privoščila le po kosilu in to je bilo to. Danes si bom izjemoma pripravila takšen večerni prigrizek. Drugi paket, kjer so dateljni, bo pa prišel na vrsto en drug dan po kosilu. Danes si pa po skoraj letu dni lahko privoščim takšen večerni prigrizek. In vem, da bo vse dobro.

Večerni film, dateljni in topel čaj

Odločila sem se, da bom danes za spremembo pogledala en film namesto serijo. Nisem sicer oboževalka filmov, ker se značaji premalo razvijejo, ampak sem ter tja mi pa ravno to odgovarja. Kar nekaj časa sem potrebovala, da sem izbrala primeren film in seveda sem pristala na znanstveni fantastiki, kar je običajno tudi žanr pri serijah. Sem vseeno upala, da bom našla enkrat za spremembo kaj drugega. Film se je začel, čaj je bil ravno prav topel in dateljni so bili pripravljeni v posodi.

Read more

Zagotovo se vsi prav dobro zavedate, da tudi vzglavnik na vaši postelji oziroma na vašem ležišču precej pripomore k temu, da je vaš spanec dovolj miren pa tudi dovolj kakovosten. In čeprav se tega dobro zavedate, ne naredite pomembnega koraka. To je, da zamenjate vzglavnik, ki je že davno odslužil svoj čas. Takšen kos opreme bi morali prav vsi zamenjati vsaj na vsakih sedem let, tako kot to velja tudi za vzmetnico.

Ko se boste torej odločili za nov vzglavnik, je pred vami naslednji zelo pomemben korak. Ugotoviti boste morali, kateri tip vzglavnika vam najbolj ustreza. Priporočila za to si lahko na primer najdete na spletnih straneh proizvajalcev oziroma ponudnikov tovrstne opreme. Ugotovili boste, da je izbire več kot veliko in da se boste tudi zato še veliko težje odločili za pravi vzglavnik. Dovolite, da vam pri tem lahko pomaga prodajalec.

Kako izbrati vzglavnik, ki vam lahko ponudi največjo mero kakovostnega spanca

 

Vam lahko spletni prodajalec pomaga pri izbiri vzglavnika

Čeprav smo vzglavnik, jogi in še drugo posteljno opremo nekoč nujno kupovali v fizičnih prodajalnah, dandanes takšne izdelke brez večjih pomislekov naročamo kar po spletu. Ob tem pa se vendarle vprašamo, ali nam lahko ponudnik tudi na daljavo pomaga oziroma na kakšen način. Če torej ne vemo, kateri vzglavnik izbrati, je najbolje, da prodajalcu pišemo ali pa se z njim pogovorimo po telefonu.

K sreči je možno takšne izdelke, če nam seveda ne ustrezajo, vrniti. Pred nakupom vedno preverite, če vam izbrani ponudnik to sploh omogoča.

 

Na spanje vpliva tudi prevleka vzglavnika

In čeprav si boste zagotovili najbolj kakovosten vzglavnik, ni nujno, da boste na njem dobro počivali, sploh pa, če ga boste oblekli s prevleko, ki ni kakovostna. Na sploh je treba poskrbeti, da je prav vsa posteljna oprema vrhunska, torej narejena iz visoko kakovostnih materialov. Šele v tem primeru je mogoče, da boste dovolj dobro spali ter se boste v nov dan prebudili sveži ter spočiti.

Read more